毛利元就が大名になったのは還暦のころ75歳でなくなるまで現役を通しました。長寿を可能にしたのが独自の健康法でした。中でも節酒については自分だけでなく孫にも小椀１〜２杯以上は飲ませないようにと周囲のものに忠告していたそうです。（個人差はありますよね）
